VISTIENOS SALOTOS SU AVOKADU ! 

Recept. 

4porc. : 400gr.-vistienos krutineles, 
1-2 skilt. cesnako, 
1-2 raud. paprika, 
2- sunoke avokadai,
300gr.-jogurto (naturalaus), 
salotos lapu, 
druska, 
pipirai, 
petrazoles, 
krapai, 
4v.s.-citrinos sulciu.

Cesnaka sutarkuoti ar smulkiai supjaustyti , sumaisyti su jogurtu, ideti druskos, pipiru, zalumynus (jei kam per mazai kaloriju , tai jogurta per puse sumaisykite su majonezu), palikti pastoveti.Krutinele supjaustyti juostelemis, padruskinti, papipirinti ir apkepti keptuveje.Avokadus nulupti, supjaustyti ir apslakstyti citrinos sultimis.Paprika ir salotu lapus taip pat supjaustyti.Dedame i lekste sluoksniais , ant virsaus uzpilame padaza.

SKANAUS !